正值學(xué)生心理健康宣傳月，信息學(xué)部學(xué)生第一、二黨支部與學(xué)生社區(qū)服務(wù)中心于5月24日聯(lián)合舉辦了“心健康，宿和諧”主題活動(dòng)。
活動(dòng)在2號(hào)、8號(hào)宿舍樓開(kāi)展，第一項(xiàng)，支部成員以小組為單位進(jìn)入樓發(fā)放心理健康手冊(cè)，向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)，并隨機(jī)對(duì)同學(xué)們進(jìn)行心理健康相關(guān)問(wèn)題的采訪(fǎng)，最后，貼心地為同學(xué)們送上了精美的小禮品和暖心的鼓勵(lì)。
活動(dòng)第二項(xiàng)，邀請(qǐng)部分同學(xué)來(lái)到活動(dòng)室，一起參與心理小活動(dòng)。第一個(gè)是情緒調(diào)節(jié)活動(dòng)——“情緒垃圾桶”，讓參與者把最近引發(fā)消極情緒的一件事寫(xiě)下來(lái)，并揉成一團(tuán)扔進(jìn)情緒垃圾桶里釋放煩惱。大家分別從垃圾桶中抓取一個(gè)紙團(tuán)，并思考如果自己遇到同樣的事會(huì)怎樣，如何幫助這個(gè)同學(xué)調(diào)節(jié)情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，充分引導(dǎo)同學(xué)們以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的各種困惑。第二個(gè)是“專(zhuān)心致志”數(shù)字書(shū)寫(xiě)挑戰(zhàn)，要求參與者一氣呵成從數(shù)字1寫(xiě)到300，中間不能出錯(cuò)。通過(guò)這樣的方式幫助大家提升自身專(zhuān)注力，讓大家能夠在繁雜的生活中更好地集中精力，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
本次活動(dòng)為同學(xué)們提供了切實(shí)有效的心理引導(dǎo)與支持，幫助大家更好地應(yīng)對(duì)各種壓力，逐步化解心理問(wèn)題，進(jìn)而構(gòu)建起積極健康、堅(jiān)韌強(qiáng)大的心理狀態(tài)，增強(qiáng)自我認(rèn)知，促進(jìn)自我表達(dá)和情感釋放，減輕心理壓力，以更加飽滿(mǎn)的熱情和精力去迎接未來(lái)的每一天。
